Après 10 ans dans la banque, ma certification d'instructrice de méditation de pleine conscience dans...
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Se [re]mettre en mouvement vers soi-même
& améliorer son bien-être
grâce à la réflexothérapie & à la méditation de pleine conscience.
Comment puis-je vous aider ?
Comment puis-je vous aider ?
La réflexothérapie en pleine conscience que je pratique
L’ensemble des composantes de notre corps se reflète dans nos pieds via les terminaisons nerveuses. La juste pression exercée sur ces zones réflexes permet d’accompagner ce que le corps exprime, de le rééquilibrer et de le remettre en mouvement en levant des blocages.
Je stimule cette capacité d’autorégulation et d’autoguérison du corps via un toucher précis dans un état d’immédiateté sans filtre, sans distance, sans jugement, parfaitement attentive, en recourant à la combinaison “toucher-parole” qui permet d’accéder au corps et à l’âme en travaillant avec l’énergie de l’être.
Mes mains et mes oreilles au service de votre mieux-être
Soins individuels de réflexothérapie
Séances de 1h au cabinet
Formation MBSR de groupe
8 séances de 2h30 sur 8 semaines + 1 journée en silence
Conférences et ateliers
Propositions en presentiel et distanciel en cours d’élaboration
Déroulement des séances de soin individuelles
Je travaille avec des jeunes et des adultes, hommes ou femmes, en recherche d’un meilleur état général de santé et de bien-être, qui sont sensibles à l’aspect de parcours, de cheminement, à la décélération.
Ils ressentent une souffrance (coeur, tête, corps) pour laquelle ils sont en recherche d’une solution et ont le courage de prendre la décision de faire bouger les lignes de leur vie. Ils se sentent capables de faire confiance à un thérapeute pour les aider sur ce chemin.
Tous les soins individuels que je propose se déroulent comme suit :
Je vous reçois au cabinet
Je vous accueille au sol sur un matelas (pas de table de massage) pour favoriser détente et lâcher prise, sans musique de fond pour favoriser le retour à soi.
Je manipule vos pieds et mollets
Nous explorons les résonances de votre corps avec le soin. C’est un échange, une enquête à 2, une valse : le toucher, vos sensations, mes ressentis, vos émotions, … .
J’utilise de la chantilly de karité pour accompagner le soin.
Nous dialoguons
La parole peut émerger, si vous le souhaitez. En fonction des zones touchées, cela peut en effet avoir du sens pour vous de vous exprimer.
Vous laissez le corps intégrer les bénéfices
La fin du soin se déroule en douceur, pour laisser le temps à votre corps d'intégrer le soin.
Ce que je mets en œuvre au cabinet
pour écouter le corps en touchant l’âme
Écoute
Écoute sincère et délicate
Nous ne laissons aucune trace écrite de cette enquête conjointe qui donne un sens à chaque histoire individuelle sans poser de jugement.
Parole
Parole
Nous laissons les mots qui sont en vous se libérer en français, espagnol ou anglais, comme ils viennent.
Toucher
Toucher
Je touche délicatement vos pieds et vos mollets simultané à la parole ou dans le silence si telle est votre préférence, et sens comment votre corps réagit.
Confidentialité
Confidentialité
Ce que nous échangeons demeure entre nous, dans le cadre strict de la relation de confiance soignant-soigné que nous créons.
Temps
Temps
Vous vous consacrez un temps précieux. Je respect le rythme de chaque cheminement individuel et valorise la décélération.
Professionnalisme
Professionnalisme
Je suis formée à la Méthode Instant T de Gwenn Libouban et Paolo Malvarosa et investie dans une pratique enrichie par la formation continue.
Des vies en mouvement
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Camille Chevenoy Perrin
Réflexothérapeute en pleine conscience
Après presque quinze ans dans le monde bancaire et une triple expérience de la maternité, je décide de ralentir, de reprendre contact avec moi, de me retrouver en m’écoutant. Ma vocation est claire : aider « l’humain à aller mieux ».
Plutôt introvertie et discrète de tempérament, je me dirige vers deux métiers avec peu de prise de parole, mais dans lesquels la parole est importante et impactante si elle est précise et bienveillante : méditation de pleine conscience et réflexologie plantaire. Les deux se complètent bien selon moi: l’un avec l’esprit, l’autre avec le corps, les deux permettant de développer l’intuition et le contact à l’énergie pour faire du bien.
Le monde que je découvre est un écosystème complet où tout est potentiel, où le toucher et les mots ont chacun leur rythme et leur place.
Aujourd’hui, je consacre ma vie professionnelle à aider les jeunes et les adultes à améliorer leur état de santé général, mental et physique, en prévention ou en suivi, à Paris ou à Pointe Noire (Congo).
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Mes formations professionnelles
Réflexothérapeute Instant T - Formation Méthode Gwenn Libouban
Certified Mindfulness Instructor I.M.A. Berlin + retraites en silence chaque année + stage dialogue conscient et compassion.
ESCP - Certified Fintech Course
Master 2 - I.A.E. Toulouse - Marketing Bancaire et Services Financiers
CESI - Centre d’Etudes Supérieures Industrielles Formation + projet en Argentine
IPAG - Ecole Supérieure de Commerce. www.ipag.fr, cursus international
Les motivations de ma pratique professionnelle
Vision
Vivre dans un monde où le toucher suggère la voix et où les mots participent à soigner les maux.
Il existe en effet des solutions non médicales et non invasives efficaces pour prendre soin de chacun, en préventif comme en curatif.
Il existe en effet des solutions non médicales et non invasives efficaces pour prendre soin de chacun, en préventif comme en curatif.
Mission
Convaincue que la combinaison du toucher et des mots est puissamment guérisseuse et démocratique, j’aide chaque personne qui en exprime le désir à se [re]connecter à son corps, à avancer sur son chemin d’individuation, à [re]trouver son essence profonde et à se sentir bien dans son quotidien.
Ambition
Faire expérimenter à chaque personne qui m’en fait la demande, qu’il existe pour elle un monde d’opportunités et de solutions dans la matière, qui se révèle dans le respect et la douceur – en décélérant.
Les valeurs qui guident mes décisions et mes actions
Accueil
Respect
Intégrité
Sincérité
Douceur
Joie
Bienvenue dans mon univers thérapeutique
Coordonnées
- + 33 (0)6 24 83 89 19
- hello@camillechenevoyperrin.com
- Tchikobo, Pointe Noire, Congo
- Cabinets éphémères:
- Paris, France
- Abidjan, Riviera 2, Côte d’Ivoire
Horaires de consultation
Lundi ……… de 7h30 à 12h
Mardi ……… de 7h30 à 12h et de 14h30 à 17h
Mercredi … de 7h30 à 12h et de 15h à 17h
Jeudi ……… de 7h30 à 12h et de 14h30 à 17h
Vendredi .. de 7h30 à 12h et de 15h à 18h
Samedi ….. de 9h à 12h
Demande de renseignement
Tarifs
Chaque séance de soin de réflexothérapie coûte:
45 000 XOF/XAF au Congo ou en Côte d’Ivoire, 90 € en France, pour un jeune ou un adulte.
Les 8 sessions de 2h30 et la journée en silence que comporte le cycle MBSR coûte 300 000 XOF (450€). Les dates des sessions sont disponibles sur demande.
Moyens de paiement
Les séances sont à régler au choix:
- par virement bancaire avant la séance ou Orange Money
- en liquide au cabinet à l’issue de la séance
Des cartes-cadeau sont disponibles sur demande.
Conditions d'annulation
Les séances planifiées mais annulées moins de 24h avant l’heure du rendez-vous prévu, sont dues et facturées, sauf cas de force majeure.
Questions et définitions
Combien de séances sont-elles nécessaires ?
J’accompagne chaque patient à avancer dans son chemin d’individuation. Il est donc impossible de prédire la longueur du parcours individuel vers le mieux-être, vers le bien-être. Je peux cependant recommander à chacun de se donner au moins le temps de 3 séances.
Combien de temps faut-il compter entre les séances ?
A partir à l’exploration de son histoire de vie, j’aide chacun à se libérer de ses barrières, à regarder à l’intérieur de soi, à se mettre en mouvement. Je me dois de laisser l’autre faire le chemin qu’il a faire à son propre rythme. Je crois en la valeur de la décélération.
Si je peux prédire que personne n’est prêt à revenir au cabinet au bout de deux ou trois jours, je ne peux prédire si quelqu’un reviendra au bout d’une semaine ou de trois.
Je constate cependant que les premières séances sont souvent plus rapprochées (typiquement une semaine) que celles qui suivent (entre deux et cinq semaines).
Qu'est-il recommandé de faire entre les séances ?
Entre les séances, il est souhaitable d’accueillir les événements et les ressentis au présent, qu’ils soient agréables ou désagréables. Notre objectif est de travailler ensemble ces sensations pendant les séances afin de construire des ponts.
Il faut par ailleurs penser à bien s’hydrater pour que les toxines bougées lors du soin quittent le corps.
Exercez-vous à distance ?
Mon métier consiste à écouter mes patients s’ils souhaitent s’exprimer, sans quoi je me concentre sur l’écoute de leur corps (pieds et mollets) sous le prisme de comment ce dernier réagit touché par mes doigts. Cela ne peut donc pas être fait à distance.
Je proposerai prochainement à distance des ateliers et des conférences en complément de ma pratique au cabinet.
Réflexologie ou réflexothérapie
Réflexologie ou réflexothérapie sont deux termes parfois utilisés pour désigner la même réalité. Cependant, voici ma vision :
- La réflexologie permet de faire bouger le corps et de libérer la parole si le patient le souhaite.
- La réflexothérapie permet de faire bouger le corps, de libérer la parole et que celle-ci soit entendue.
C’est une des raisons pour lesquelles je suis réflexologue plantaire thérapeutique : je travaille sur le corps, mais j’accompagne aussi la parole.
Méditation de pleine conscience ou mindfulness
La méditation de pleine conscience (mindfulness en anglais) est une conscience de l’instant qui consiste à être attentif à ce qui se déroule dans l’instant présent, en soi et autour de soi, sans filtre, sans distance, sans jugement, ni réaction.
Parfaitement attentive à tout mouvement, c’est une façon d’être au monde sans être absent, que le moment soit agréable ou désagréable. En conscience que ce qui est là est là.
MBSR
Le Mindfulness Based Stress Reduction est un protocole de 8 semaines pour expérimenter ce qu’est la méditation de pleine conscience. Son objectif est la réduction du stress grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience.
Ce protocole permet d’avoir une réponse adaptée, et non plus automatique, face aux événements de la vie, de mieux appréhender son corps et ses émotions tout en étant bienveillant envers soi-même.
Homéostasie
Capacité naturelle du corps à s’autoréguler.
Énergie
Chacun peut donner sa définition de ce mot. Elle représente pour moi ce que le corps est capable de créer pour fonctionner, pour exister. Pour le Larousse, c’est la puissance physique de quelqu’un, qui lui permet d’agir et de réagir.
Émotion
Une émotion est un mouvement mental ou corporel vers l’extérieur qui peut être accueilli ou respecté ou au contraire caché, camouflé et empêché.
Racines
Nos racines, comme celles de toute plante, nous permettent de grandir, de nous épanouir, de tenir face aux bourrasques voire même de repousser après avoir été déplacées !
Aux timides et à tous ceux dont la curiosité a été attisée...
retrouvons-nous sur les réseaux sociaux avant de nous rencontrer au cabinet !
Des ressources pour vous aider dans votre cheminement
Janvier 2017 –J’étais à Paris, cela faisait bien 10 ans que j’y habitais, que j’y...
Dès le départ j’ai perçu beaucoup de points communs entre ces deux pratiques. La formation...